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丰满的乳房是女人身体中值得骄傲的一部分，男性亦亲赖于女人性感迷人的美胸。为了能吸引异性的注意，提高女人骄傲的资本，大部分女人将作为人生当中一件重要的事情。作为一种毫而且有效的方法，广受女性青睐。但是要想收获好的效果，一定要掌握手法才行。
首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：
1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。
2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。
胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
一、饮食法
花生+黑芝麻食补
二、运动法
盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。成效分析：正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。
专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。
与传统的方法相比，波丽妮雅全新配方更为合理。98%的女性表示，用了波丽妮雅美乳霜后乳晕逐步变得粉嫩，乳房也恢复了以往的白皙、娇嫩。波丽妮雅上市六年来，畅销越南、香港、台湾、韩国、泰国、日本等60多个国家和地区，拥有数以千万计女性的良好口碑。据悉，波丽妮雅美胸导师巡讲会于2月至3月先后在泰国曼谷、越南河内、韩国首尔、日本东京、中国香港等地开展，现场除美胸导师的科技解读，还有丰富多彩的产品互动体验，安全的方法尽在波丽妮雅巡讲会。
什么又快又好?想要真正的增大胸部，其实并没有那么难。只要你坚持下去，选对方法，并去做。那么你的胸部就会变成你想要的，不仅丰满，而且饱满。不仅迷人，而且有魅力。相信你会选择那个适合你的健康有效的方法的。
