女性产后恢复缩阴方法有好的吗

　　缩阴球，部分人是比较陌生的，所以经常在次使用的时候都是不知道怎么用的，而对于缩阴球来说，若是使用不正确的话是会给我们造成伤害的，所以我们一定要学习正确使用缩阴球。我们现在就来看一下关于缩阴球的使用方法图片。

　　在购买到缩阴球后，首先要知道缩阴球不是用一下就能使阴道恢复紧致了，这种神奇的效果，只能出现在科幻世界，在使用的周里首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟，有稍许起色。在第二周内，身体对球体的警惕性基本上已经解除，可以考虑使用稍重的另一个球体进行每天30分钟的训练。并且已有紧致感觉，第三周内，身体已经可以很自然的控制住体内的球体了。可以使用两个球一起训练。使阴壁肌肉富有弹性，接下来要每天练习，可达到阴壁紧致效果。

　　以下就是关于缩阴球使用图解的介绍，使用方法

　　1，找到PC肌(中文称为盆骨底肌)找到自己的PC肌。这只需在上洗手间时努力忍住小便，此时阴部收缩的肌肉就是PC肌。找到之后，可以使用缩阴球进行不同的锻炼计划了。

　　2，放入缩阴球若初次使用缩阴球，可在球体前端涂抹少量水溶性润滑剂。

　　3，平躺身体，放松精神，稍稍用力将缩阴球推入体内。如果有些困难，尝试将盆骨轻轻抬起后再次推入。放入缩阴球如果遇到困难，可选用润滑剂辅助

　　4、锻炼结束后，请用温水与香皂清洗产品。清洗后用柔软布擦干，或置于阴凉通风处风干，禁止暴晒或用吹风机烘干，以免造成产品的变形及开裂。

　　5、用柔软布包裹产品，或者放入防尘袋中，放置在阴凉处，避免阳光直射。

　　相信你见过不少缩阴球，可完全符合你的心意却很少。有的缩阴球重量较轻，不太适合阴道松弛严重的女性使用;有的缩阴球直径前后无变化，当私处渐渐变紧后，会影响缩阴的舒适度;还有的缩阴球，球体与球套是分离的，每次清洗或更换球体时需要拆装，很不方便。

　　当然缩阴球使用时要注意一些事项，以防操作不当，造成一些不适，在使用前，建议是配合润滑油一起使用;在使用时，如有什么不适请立即停止使用或者请教医师后在使用;后要说的是，在使用缩阴球前后都要注意清洁卫生，且仅供个人使用。

　　练习方法：

　　缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的运动达到的，所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。

　　个月首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。在刚开始使用时，在运动几分钟后，可能会害怕球体会滑向体内或滑到体外。请不要担心，这是因为地心引力的作用会使球体自然向下，而遇到刺激的盆底肌肉会随之自然收缩，不会滑向体内也不会滑落体外。

　　第二个月可以考虑使用稍重的另一个球体进行每天30分钟的训练。可以带着散步、跳舞或游泳。

　　第三个月在第三个月，可以使用两个球一起训练。

　　第四个月可以根据自己的情况，制定一套专属于自己的日常保养计划。

　　当然的这是一个练习阶段，想要阴道紧致还是要坚持练习几个阶段的，当然的现在人也是越来越忙，如果你没有时间使用缩阴球练习来帮助你恢复紧致的话，也不要着急，你可以现则缩阴产品魅滋茵比较快速、简单的帮助你解决阴道松弛的问题。

　　魅滋茵生物纳米凝胶采用纯提取剂缩阴配方，通过科学配伍，运用现代生先进的物纳米萃取技术制成的缩阴凝胶剂，达到修补阴道壁肌层的弹性纤维，使阴道重新紧缩，从而达到收缩阴道、排出毒素、滋养卵巢、香体抗衰目的，不含任何、成分。让女人重新找回到初夜般的温暖，也能够体会到享受到性高朝给予他们带来的快乐。关注性生活，了解健康，做紧致女人，男人要学会爱惜女人，看护女人，而女人守得男人心就应该有效的使用魅滋茵，从而再一次的激发起享受爱的欲望，重回到年轻时代，让夫妻生活更和谐。

　　魅滋茵适用人群：

　　1.有过性生活经历，生殖系统开始慢慢走向衰老的女性。

　　2.分娩之后、私处松弛、没有弹性，性生活时对的紧握能力不足的女性。

　　3.私处干涩、私处敏感程度低、润滑不足、性交疼痛、性生活没有快感的女性。

　　4.患有各种妇科疾病的女性。

　　5.性冷淡、性生活次数低于正常值、伴侣得不到正常满足的女性。

　　6.雌、孕分泌能力下降、皱纹明显增多，有更年期的女性。

　　7.对自身性生活质量和性生活高潮次数有更高追求的女性。

　　8.有推迟绝经期、更年期，延长性生命时间欲望的女性。