生完宝宝多年阴道松弛了很多怎么办

　　在孕妇生产前，两性交合很紧贴，有一种美妙的感觉。但在产后就完全不同了，阴道显得很宽松，夫妇双方都会产生一种交合不够紧贴的感受。这种情形可能影响性生活的和谐，造成丈夫的不满足及妻子的性压抑，可能严重影响夫妻关系。那么生完孩子阴道松弛怎么办?

　　造成女性阴道松弛的因素

　　阴道松弛是一种“盆底功能障碍性疾病”，怀孕、生育、更年期水平下降是造成阴道松弛的主要原因。

　　其中，生育过程可能会对阴道产生较大的影响，因为漫长的孕期特别是孕中晚期，腹中的胎儿、羊水的重量大，在重力的作用下，会长时间地压迫盆底肌肉，让肌肉变松弛。

　　分娩时，顺产的胎儿从阴道娩出，对阴道的张力又是一次严重的考验。这个过程好比拉弹簧，大力将弹簧拉到极限，再缩回去，也不可能恢复到跟从前一样良好的弹力。这种损伤是不能逆转的，阴道的弹力多多少少都会受影响。

　　另外，随着年纪的增长，女性身体雌水平下降，阴道韧带疏松，肌肉萎缩，胶原代谢能力下降，身体更加不容易恢复。原有的阴道松弛现象就会更加严重，有些女性怀孕生育后，甚至出现了漏尿、子宫下垂问题，这代表松弛得非常厉害。

　　女性越晚生育，阴道越易松弛

　　还有一个问题值得关注，初产时间不要太晚，越晚生育阴道越易松弛。分娩的年龄越大，盆底肌肉恢复越慢，更容易有松弛。年轻人的肌肉韧性好，伸展回收的效果好,高龄产妇35岁之后才生育，不仅生育时盆底肌肉很难伸开，分娩难度大，生育后也更难恢复。这就好比橡皮筋，橡胶老化后弹性变差。建议女人在30岁之前生育，把握好佳生育年龄机会。

　　有的女性还认为，只要剖腹产就能预防阴道松弛。其实，这个观点是错误的。因为不管是自然产还是剖腹产，孕期胎儿的重量已经压迫了盆底，影响了盆底功能。

　　生完孩子阴道松弛怎么办处理办法一：耻骨尾骨肌收缩练习

　　女性在生完孩子后很容易会阴道松弛，我们到底应该怎么办呢?今天给大家说的是这种耻骨尾骨肌收缩练习法，这个成本小做起来也是非常有效的。仰卧于床上，尽量将身体放松，然后再主动收缩阴道及肛门部位肌肉，收缩时吸气，放松时呼气。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。大约几周后就能达到收紧的目的。这个对提升肌肉的拉伸力是很有帮助的，生完孩子的母亲可以尝试尝试，很有效果的。

　　生完孩子阴道松弛怎么办处理办法二：自然练习法

　　女性在生完孩子后很容易会阴道松弛，我们到底应该怎么办呢?还有一种方法就是自然疗法了。收肛提气运动，可能够锻炼盆腔肌肉，提高阴道紧缩。锻炼方法：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。这些东西起来成本较低，大家都可以试一试的。

　　生完孩子阴道松弛怎么办处理办法三：缩阴产品

　　女性在生完孩子后很容易会阴道松弛，我们到底应该怎么办呢?今天在这里就给大家介绍一款现在市面上流行的缩阴方法——魅滋茵。

　　魅滋茵特殊的三步疗法!

　　步“杀”：全面、隐患。将魅滋茵凝胶剂轻轻推入,1分钟，10分钟止痒， 8小时清阴，迅速尿频、尿急、异味、疼痛，第2天一身轻松。

　　第二步“修”：修复糜烂、再生黏膜。水凝胶中的胶原蛋白、黏多糖等成分，促进细胞生长，10-20天再生下阴黏膜，修复溃疡面，恢复阴道酸性环境，提高下阴。下腹坠胀隐痛消失、白带清亮。

　　第三步“养”：缩阴暖宫、新生回春。凝胶复合物提供上千种营养,增氧、、化淤、补水、促进微循环,提高阴道敏感度，增强弹性,缩阴回春。长期滋养黏膜,面色红润、消退、阴道紧致,夫妻生活更甜蜜!

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